L’esperienza è lo strumento di consapevolezza d’eccellenza quando è accompagnata da una rielaborazione.
Utilizzando lo strumento del ciclo dell’esperienza e la consapevolezza della mindfulness proponiamo un ciclo di incontri esperienziali per diventare più consapevoli delle nostre sensazioni.
Le sensazioni sono neutre, nel senso che sono quello che sono, non sono ne buone ne cattive, semplicemente le sperimentiamo. Rallentando la corsa possiamo ritornare in contatto con queste sensazioni e apprezzare momenti che diamo per scontati, che viviamo in automatico senza più soffermarci. Ma ogni esperienza per lasciare qualcosa, va masticata, digerita e assimilata e solo allora diventa parte di noi e contribuisce al nostro cambiamento e alla nostra crescita.

Caring Team
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